Солевые ванночки для рук против отека. Целебные солевые ванны

Ежедневно, ваши ноги испытывают огромную нагрузку, ведь человек каждый день совершает в среднем около 20 тысяч шагов.

Чтобы вернуть ногам бодрость, а так же что бы избежать варикоза, тромбофлебита, и придать коже на ногах гладкость и упругость, попробуйте несколько разновидностей ванночек с солью для ног.

Для приготовления ванн используется обычная вода и разновидности соли – морская, йодированная или каменная.

Так же терапевтический эффект ванны для ног зависит от температуры воды.

Ванночки с солью для ног: рецепты

Итак, начнём с успокаивающей солевой ванны

Она поможет вашим ногам расслабиться после рабочего дня, поможет крепко уснуть ночью и не чувствовать вечернюю усталость в ногах.

Возьмите 3 столовые ложки обычной поваренной соли и воду температурой 42 градуса. В тазике растворите соль и опустите туда ноги.

Принимайте солевую ванну до снижения температуры воды, а после чего разотрите ноги махровым полотенцем – таким образом, вы ещё и помассируете активные точки на стопе.

В заключение процедуры можете смазать стопы смягчающим кремом и одеть на ночь хлопковые носки, для лучшего впитывания крема.

Ванночка с солью для ног от варикоза

Если вас беспокоят , то попробуйте применять профилактические солевые ванны. Они способны устранить варикозное расширение вен, укрепить стенки кровеносных сосудов и повысить тонус стенок сосудов. Такую ванну применяйте ежедневно, по вечерам, в течение месяца, и результаты обязательно вас обрадуют.

Приготовьте 2 тазика с водой. С горячей (температура воды приблизительно 45 градусов) и с холодной (температура воды около 10 градусов) растворите в каждом тазе или ведре по 100 граммов морской соли. Объём воды на каждый таз – приблизительно по 3 литра воды.

Саму ножную ванну принимайте следующим образом – 2 минуты подержите ваши ноги в горячей воде, 2 в холодной. Чередуйте пребывание ног в воде. Повторяйте чередование в течение 8-10 минут. А после принятия контрастной солевой ванны ноги разотрите полотенцем. Соль с ног не смывайте, дайте морской соли впитаться в кожу ног. Именно так она окажет лечебное и профилактическое воздействие на сосуды.

Для смягчения кожи стоп попробуйте солевую ванну со сливками

Она заменит вам применение скраба и смягчающего крема. Такую ножную ванну лучше всего и рекомендовано принимать утром, когда ноги ещё не устали. Ведь после такой солевой ванны лучше всего ограничить двигательную активность и полностью исключить ходьбу на полтора часа.

Возьмите литр жирных сливок, килограмм каменной соли, пищевую плёнку и ведро (можно тазик) для принятия ножной ванны. В ведро вылейте 3 литра горячей (около 40 градусов) воды, добавьте соль и сливки. Тщательно перемешайте содержимое ведра и поместите туда ноги приблизительно на 15 минут.

Приняв ванну, тщательно разотрите ноги махровым полотенцем или , а затем заверните каждую стопу полиэтиленовой плёнкой. Оставьте её на ногах на 40-60 минут. Такая процедура распарит, смягчит и увлажнит кожу ног.

Солевая ванночка для ног от пяточных шпор

А что бы избежать пяточной шпоры, 2-3 (можно и больше) раза за неделю массируйте свои пяточки смесью 3 ложек сметаны и 3 ложек крупной соли. После процедуры скраб тщательно смывайте тёплой водой. Такие манипуляции позволят избежать образования и разрастания пяточной шпоры – дефекта который болезнен при ходьбе и крайне неудобен при выборе обуви.

Ванночка для ног с морской солью, обладающая смягчающим эффектом

Но это даже не ванна для ног, а полноценная домашняя СПА процедура. Во время которой за вашими ножками ухаживают только растительные компоненты.

Ванну проводить вы будете в три этапа.

Первый этап это очищение. Возьмите для этого 2 столовые (с горкой) ложки крупной морской соли, затем 1 ложку сока лимона, и ещё 2-3 столовые ложки сока алоэ. Все компоненты перемешайте, и с помощью спонжа нанесите на ноги, начиная от стоп, з . Дайте массе впитаться.

Второй этап такой ванны с солью – увлажнение. Вам потребуется ещё 2 столовые (полные) ложки такой же, как и до этого морской соли а ещё, кроме этого 2 столовые ложки жирного кефира. Смешайте кефир и соль и так же равномерно распределите массу по ногам. Дайте ей «поработать» 20 минут. Затем с помощью спонжа снимите массу и протрите ножки соком алоэ.

На заключительном этапе – растворите в ведре с тёплой водой сок 1 лимона и поместите туда ноги ещё на 10 минут. Такую процедуру лучше всего проводить вечером, перед сном.

Солевые ванночки для ног очень разнообразны по своему составу и спектру применения, но все они очень полезны для вас благодаря целебным свойствам соли и морской воды.

Ванночки для ногтей с солью — один из самых простых и самых действенных рецептов. Эффект от них Вы заметите уже после нескольких применений! За счет чего соль настолько эффективна? Как использовать соль для укрепления ногтей, очищения и ускорения их роста? Обо всем этом читайте ниже. А также, 12 лучших рецептов для ногтей с солью.

Укрепление ногтей солью. Какой именно солью?

• Морской
• Поваренной
• Йодированной
• Каменной

Ванночки для ногтей обычно делаются с морской солью , именно она считается наиболее эффективным средством от расслаивания, ломкости и хрупкости ногтей. Морскую соль получают простым естественным выпариванием, поэтому все полезные вещества остаются в ней. Морская соль для ногтей подходит больше поваренной, так как в ней содержится в несколько раз больше йода. Хотя йодированная соль лидирует по этому показателю, морская соль все же предпочтительнее, в ней содержится большой комплекс полезных для ногтей веществ:

• Кальций — один из основных элементов здоровых ногтей, при его недостатке иметь красивые волосы просто невозможно.
• Фтор — вместе с железом помогает против тонких неровных и вогнутых ногтей.
• Йод — делает ногти крепкими.
• Селен — придает блеск и гладкость.
• Магний — предотвращает ломкость и сухость.

Каменная соль добывается из осадочных пород и часто содержит примеси других минералов. Эта соль для ногтей будет так же полезна как и морская.

Йод можно добавлять в ванночки для ногтей с солью (любой кроме йодированной) как дополнительный ингредиент. В остальном соль для ногтей содержит практически полный спектр минералов необходимых ногтям. Потому даже самый обычный рецепт подойдет, чтобы сделать Ваши ноготки сильными, крепкими и красивыми.

Свойства соли для ногтей

Соль в нашей жизни — что-то обычное и непримечательное, но она обладает по истине чудотворными качествами. Ванночки для ногтей с солью будут полезны во многих случаях. Вот лишь некоторые из них:

• при ломких, хрупких, поврежденных, слоящихся ногтях,
• для роста, восстановления, ускорения регенерации,
• против грибков и бактерий.

Рецепт №1: Ванночка для укрепления ногтей с солью

Ванночки для укрепления ногтей с солью — одно из самых популярны средств. Соль для ногтей в этом рецепте основной действующий компонент:

• 1 ст.л. морской соли
• 1 стакан теплой воды

Соль растворяем в теплой воде, переливаем в пиалку или миску с широким верхом. Опускаем кончики пальцев в воду так, чтобы ногти полностью были в воде на 15-20 минут. Затем нужно высушить ноготки с помощью сухой салфетки и смазать питательным кремом для рук. Этот рецепт следует применять курсом 7-10 процедур для закрепления эффекта. Затем можно сделать перерыв 1-2 недели и повторить курс. Ноготки после такой простой и незамысловатой ванночки, доступной каждой женщине и девушке становятся существенно крепче и плотнее.

Для достижения наибольшего эффекта лучше использовать воду 37°-40°

Рецепт №2 Соль для ногтей с эфирным маслом

Ванночки для ногтей с солью и эфирным маслом увеличат полезное действие процедуры. Как именно, зависит от выбранного эфирного масла. Например, иланг-иланг и лаванда помогут вырастить здоровые и красивые ноготки, лимон укрепит и отбелит, грейпфрут поможет о заусениц. Подробно о самых эффективных маслах для ухода за ногтями и кутикулой написано в нашей Эфирные масла — одно из самых эффективных средств натуральной косметологии. Они содержат широкий комплекс веществ, необходимых для здоровья и красоты Ваших ноготков. Эфирные масла и морская соль способны укрепить и восстановить даже очень сильно поврежденные ногти. Рецепт:

• 1 ст.л. морской соли
• 1 стакан теплой(37°-40°) воды
• 15-20 капель эфирного масла

Способ применения точно такой же как и в рецепте №1. Полезные свойства эфирных масел дополняют и усиливают действие соли на ногти. Соль содержит все необходимые минералы, а масла — витамины. Используя ванночки для укрепления ногтей с солью и эфирами, Вы активно питаете и насыщаете свои ногти всеми необходимыми для здоровья компонентами. Результат не заставит себя ждать. Применять этот рецепт при повреждении ногтей рекомендуется ежедневно. Для достижения наибольшего эффекта лучше пройти курс из 7-14 процедур. Для профилактики и укрепления рекомендуется использовать эти ванночки для укрепления ногтей с солью раз в неделю.

Наиболее эффективны для укрепления ногтей эфирные масла иланг-иланг, лимона, бергамота, кедра, лаванды, мирра и сосны. Используйте то, что Вам нравится больше других и получайте еще и эстетическое удовольствие!

Рецепт №3 Ванночки для ногтей с солью с йодом

Ванночка для укрепления ногтей с солью и йодом используется, если у Вас морская, каменная или поваренная нейодированная соль.

• 1 ст.л. соли
• 1 стакан теплой(37°-40°) воды
• 5-7 капель йода

Для здоровья йод просто необходим. Продукты с наибольшим содержанием йода: красная икра, морская капуста, печень трески, хурма, гречка.

Рецепт №4 Укрепление ногтей солью и оливковым маслом

Соль для ногтей часто используют с оливковым маслом, так как последнее содержит витамины A, E, D и сквален. Эти компоненты помогают справиться с расслаиванием и другими повреджениями структуры ногтя. Ванночки для ногтей с солью и оливковым маслом позволят укрепить Ваши ноготки, сделать их красивыми и ухоженными.

• 1/3 стакана оливкового масла
• 1 ч.л. морской соли

Масло необходимо подогреть на водяной бане. Добавить в него соль, размешать до полного растворения. Опустить в смесь кончики пальцев так, чтобы все ноготки были в масле. Держать ванночку 15-20 минут, затем удалить излишки масла сухой салфеткой, смазать руки питательным кремом и надеть хлопчатобумажные перчатки на 20-30 минут. При желании эта ванночка для укрепления ногтей солью может быть дополнена эфирными маслами.

Оливковое масло можно заменить простым подсолнечным. Эффект будет не таким ярким, но все же будет заметен.

Рецепт №5 Ванночка для ногтей с солью и содой

Ванночки для ногтей с солью и содой укрепят и полирует ногти, особенно если соду не сразу растворить в воде, а сначала несколько секунд помассировать ей каждый ноготок (в случае если они у Вас не истончены). Эта ванночка также подойдет, если у Вас желтые от лака ногти, и Вы не знаете, что делать. Сода — отличный растворитель, который поможет не только укрепить, но и очистить ногтевые пластины.

• 1 стакан теплой воды
• 1 ч.л. соли
• 1 ч.л. соды
• 5 капель йода

Все ингредиенты размешиваются в воде. Держать ноготки в таком растворе нужно не более 10 минут, чтобы не повредить кожу.

Рецепт №6 Ванночка для роста ногтей с солью

Ванночка для роста ногтей с солью поможет вырастить здоровые, крепкие и красивые ногти. Вам понадобятся:

• 1 ст. л. с горкой морской соли
• 3 капли йода
• 1 ч. л. лимонного сока
• по 2 капли эфирных масел сосны, бергамота, грейпфрута, иланг-иланг

Все перемешиваем с воде, держим 20-30 минут. После чего дать ноготкам высохнуть естественным способом и смазать их любым маслом, не забывая про кутикулу.

Ванночка для роста ногтей с солью действует при проведении целого курса процедур от 7 до 10. Делая ее каждый день, Вы заметите ускоренный рост Ваших ноготков. Кроме того, теперь они будут и более крепкими, и сильными.

Рецепт №7 Ванночки для ногтей с солью и маслом

Эта ванночка для ногтей с солью и маслом очень питательна, она поможет справиться с расслаиванием, хрупкостью, ломкостью, тусклостью и тонкостью ногтей.

• 1/5 стакана касторового масла
• 1/5 стакана оливкового масла
• 1/5 стакана подсолнечного масла
• 1 ст. л. морской соли
• 1/2 ч. л. масляного витамина А
• 1/2 ч. л. масляного витамина Е
• 10-15 капель эфирного масла

Базовые масла подогреваем на водяной бане до 40-45 градусов, чтобы легче было растворить соль. Добавляем к ним все ингредиенты и хорошо перемешиваем. Опускаем ноготки на 20-30 минут. Затем удаляем излишки масла сухой салфеткой.

Эту смесь можно хранить несколько дней в емкости, закрытой крышкой.

Рецепт №8 Очищающая

В жизни бывают разные случаи, когда наши ногти приобретают не тот цвет: зеленки, йода, какой-нибудь специи или краски. Ниже приведенный рецепт поможет в этой трудной ситуации.

• 3 ст. л. морской соли
• 2/3 стакана теплой, но не горячей воды
• сок 1/2 лимона
• 1 ст. л. соды

В воде растворить соль и сок лимона. В отдельной посуде приготовить соду. Руки окунуть в воду, а затем каждый ноготок натереть содой (натирать не более нескольких секунд). После чего окунуть руки в воду с лимоном на 5-7 минут. После процедуры смазать руки и ногти питательным кремом. Такие очищающие ванночки для ногтей с солью при необходимости можно повторять ежедневно до получения нужного результата.

При повторных процедурах внимательно следите за толщиной ногтя, он не должен сильно истончаться.

Рецепт №9 С апельсиновым соком

Ванночки для ногтей с солью и апельсиновым соком помогут укрепить Ваши ноготки. Здесь активную питательную роль играет апельсиновый сок, который, как известно, очень полезен.

• 1/3 стакана воды
• 1/3 стакана свежевыжатого апельсинового сока
• 1 ст. л. морской соли
• 5 капель йода

Все перемешиваем с воде, держим 20-30 минут. После чего наносим на руки и ногти питательный крем.

Рецепт №10 От грибка

Любые ванночки для ногтей с солью будут способствовать избавлению от грибка. Только концентрация соли должна быть не менее 3х ст.л. на стакан воды. Если Вы выбираете рецепт с эфирными маслами, то лучше выбирать масло чайного дерева. Не забывайте о том, что до использования ванночки необходимо хорошо помыть и почистить ногти, лучше с использованием щеточки. Для усиления эффекта соли можно использовать специальный отвар трав, каждую из которых можно купить в большинстве аптек. На 1 стакан отвара Вам понадобится:

• 1 стакан кипятка
• 1 ст. л. сухой травы пижмы,
• 1 ст. л. сухой травы полыни,
• 3 ст. ложки морской соли,
• 5 капель йода

Травы смешиваем и заливаем кипятком, добавляет соль и йод. Держим ноги в растворе 20 минут. После чего даем ногам хорошо обсохнуть и намазываем каждый ноготь эфирным маслом чайного дерева, хорошо втирая масло в ноготь. После этого сразу надеваем носочки и ложимся спать, в красках представляя гибель недругов. Процедуру проводим каждый день в течение недели. Затем можно отказаться от ванночек и использовать только масло до полного истребления неприятеля.

Рецепт №11 От расслаивания на травах

Хвощ и шалфей известны своими укрепляющими и оздоравливающими свойствами для ногтей. Отвары этих трав помогут при расслаивании.

• 1 ст. л. сухой травы хвоща,
• 1 ст. л. сухой травы шалфея,
• 1 ст. ложки морской соли,
• 5 капель йода

Травы смешиваем и заливаем кипятком, добавляет соль и йод. Держим ноги в растворе 15-20 минут. После чего ополаскиваем руки и наносим питательный крем. Для общего укрепления эта ванночка может использоваться 1 раз в неделю.

Рецепт №12 Для укрепления на травах

Ванночки для ногтей с солью и травами ромашки и шалфея бережно укрепят Ваши ноготки, не пересушивая кожу рук.

• 1 ст. л. ромашки
• 1 ст. л. шалфея
• 1 ст. л. морской соли

Травки заливаем кипятком и даём завариться, после чего растворяем в отваре соль. Держим ноготки в ванночке 15-20 минут, затем ополаскиваем и наносим питательный крем.

Как делать ванночку для ногтей солью

1. Заготавливаем все ингредиенты
2. Моем, чистим, руки/ноги и ногти
3. Держим ванночки для ногтей с солью указанное время
4. Споласкиваем руки и ногти от соли
5. Наносим питательный крем или масло

Противопоказания

Ванночки для ногтей с солью не стоит применять, если:

• имеются ранки, трещины, порезы на пальцах,
• есть индивидуальная непереносимость каких-либо компонентов.
• будьте аккуратны, если Ваши ноготки очень тонки, лучше использовать масляные средства для укрепления.

Укрепление ногтей солью в домашних условиях — лучший способ поддержания здоровья и ухоженного вида Ваших ручек! Будьте красивыми и здоровыми, используйте натуральные косметические средства!

Много сейчас говорится, что соль вредна для здоровья. Что еду и продукты лучше вообще не солить, что полезными считаются бессолевые диеты и т.д. Однако соль в умеренных количествах нужна нашему организму, особенно в районах, где основным источником йода, так необходимого для правильной работы щитовидной железы, является именно соль. Конечно, не всякая соль полезна, и для еды следует выбирать специальную йодированную морскую соль без вредной химической обработки. Но мы в этой статье расскажем вам, как использовать соль для красоты - красоты рук, ног и ногтей. А если быть точнее, то речь пойдет о солевых ванночках, таких полезных и нужных домашних процедурах.

Соль бывает разная

Чем полезна поваренная соль, и можно ли вообще называть ее полезной? Ведь в середине XX века, когда стали известны результаты многих диетологических экспериментов, соль стали называть «белой смертью» - сегодня это выражение знакомо всем.

Такое отношение противники соли объясняют тем, что наши предки – люди каменного века, ели пищу несоленой, и чувствовали себя прекрасно. Однако мы не можем знать, как они себя чувствовали на самом деле, да и продолжительность жизни тогда была другой; тем не менее, первобытные люди все же находили природные источники соли, и это помогало им выживать – ведь на самом деле соль полезна, если использовать ее во благо.

Вредной и опасной можно считать соль, подвергнутую активной химической обработке в процессе промышленного производства: эта соль мелкая, как порошок, и белоснежная – пользы в ней практически нет, а вот вред здоровью она может нанести немалый.

Лучше покупать соль чуть сероватого цвета, с кристаллами среднего размера: она не подвергается такой обработке «химией», и в ней, кроме хлорида натрия, есть небольшое количество и других полезных минералов – кальция, калия, магния, железа, кобальта, марганца, меди, молибдена, цинка и т.д.

Особенности применения

Соль на нашей планете применяется в разных сферах, и рецептов ее применения можно найти десятки тысяч: она используется не только в кулинарии, но и в промышленности, медицине, косметологии и т.д. Человеку соль нужна для того, чтобы поддерживать здоровье и красоту, и в этих областях ее используют разными методами: достаточно вспомнить о солевых ваннах, скрабах, масках, дезодорантах, солевой зубной пасте, полосканиях и растворах для лечения заболеваний.

Сегодня мало кто помнит, что в старину соль считалась отличным средством лечения ран - именно благодаря ее антимикробным свойствам удавалось спасти многих раненых. Соль невыносимо жжет, если попадает в кровоточащую ранку – даже в мелкую, однако, как только кровь удается остановить, рану можно присыпать солью – она уничтожает болезнетворные микробы и оказывает регенерирующее действие.

Конечно, полезнее всего морская соль, и сейчас ее можно купить в любом супермаркете – в кулинарных рецептах ею все чаще заменяют обычную поваренную соль. В косметической индустрии морская соль используется очень широко, и домашних условиях с ее помощью тоже можно ухаживать за собой – это легко и просто, а времени требует немного. Ведь в приготовлении соляных растворов и других домашних средств нет ничего сложного, да и морскую соль вполне можно заменять обычной поваренной.

Для домашних процедур лучше брать - как уже отмечено, - не белоснежную мелкокристаллическую соль высшего сорта, а каменную, среднего или крупного помола, или даже кормовую, приготовленную для животных – она уж точно полезнее «Экстры».

В домашних условиях можно делать разные процедуры с солью, но здесь мы скажем немного о солевых ванночках для ног, рук и ногтей.

Ванночки с солью для ног

Солевые ванночки для ног полезны и зимой, и летом. Зимой они позволяют ногам отдохнуть и «насытиться» минералами, а летом, когда мы носим босоножки, смягчают кожу и защищают ее от пересыхания. Как же делать солевые ванночки в домашних условиях?

Проста и эффективна солевая ванночка для очищения ног: она не только очищает их от въевшейся грязи и пыли, но и уменьшает потливость, уничтожает болезнетворные микробы - в том числе и возбудителей грибка. Ноги надо вымыть, как обычно, и погрузить их в небольшой, но достаточно глубокий таз – теплой воды по щиколотку. На ванночку морской соли – 3 десертные ложки, или 3-4 ст.л. обычной соли; принимать 15 минут. Такой раствор очищает поры и питает кожу минералами.

Укрепляет кровеносные сосуды на ногах солевая ванночка с липовым цветом: вместо обычной воды используют теплый липовый настой.

В этих же случаях, а также для улучшения кровообращения и снятия усталости принимают ванночку с лимонным соком. Перед тем, как опустить ноги в теплый солевой раствор, их натирают свежим соком, выжатым из 2-х лимонов, и держат, пока вода не остынет. При варикозе это тоже полезно, но вода не должна быть слишком горячей.

Добавляя в солевую ванночку разные эфирные масла – эвкалиптовое, сосновое, мятное и т.д., - можно получить прекрасный тонизирующий раствор для ног. При простуде, если нет повышенной температуры, помогает ножная ванночка с солью и хвойным настоем: настой должен быть очень теплым, а соли кладут 3-4 ст.л.

Горячие солевые ванночки, если они не противопоказаны, помогают быстро избавляться от застарелых бородавок, мозолей и натоптышей. Например, если на подошве «обосновалась» противная бородавка, ступню распаривают, промокают полотенцем и прижигают бородавку йодом в течение нескольких минут подряд – она должна стать почти черной. За 7 дней, если повторять процедуру каждый вечер, бородавку можно полностью «извести».

Минералы, содержащиеся в соли, оказывают воздействие не только на кожу и ногти, но и на суставы, и на мышечную ткань. Конечно, опять-таки лучше взять морскую соль, но и серая каменная тоже отлично подойдет: минералов в ней немало – кремний, железо, бром и др. – ванночки с ней снимут тяжесть в ногах и вернут суставам подвижность. Йодированная соль, если использовать ее для ножных ванночек, помогает быстрее вылечить потрескавшиеся пятки и обеспечивает профилактику грибковых заболеваний стопы.

Прохладные ножные ванночки с солью (не выше 25°C) применяются, если нужно быстро снять с ног усталость и вернуть им тонус, а теплые (38-39°C) успокаивают – их лучше принимать перед сном.

Солевые рецепты для рук и ногтей

Руки и ногти тоже нуждаются в постоянном уходе, и солевые ванночки здесь очень помогут. Стиральными порошками и другой бытовой химией мы пользуемся ежедневно: кожа рук сохнет, грубеет и шелушится, а ногти теряют свой цвет, ломаются, слоятся и крошатся.

Вернуть рукам и ногтям здоровье можно, если в течение 10 дней делать солевые ванночки в домашних условиях. Можно купить специальную емкость в косметическом магазине, или пользоваться обычной глубокой миской. Руки опускают в солевой раствор (1 ст.л. на ванночку) на 15-20 минут, потом вытирают их мягкой салфеткой, наносят жирный крем для рук и ногтей (можно оливковое масло), и делают легкий массаж. Через месяц курс повторяют. Параллельно с такими ванночками хорошо делать маски для ногтей с красным перцем.

Ногти получат больше пользы, если добавлять в солевую ванночку эфирное масло лимона или апельсина, по 2-3 капли – его сначала капают на соль, а потом соль растворяют в воде. Еще добавляют йод для укрепления ногтей – 5-7 капель на ванночку, и аптечные витамины А и Е. А быстро осветлить ногти поможет лимонный сок – кусочком свежего лимона надо потереть их после ванночки.

В аптеках и косметических магазинах сейчас можно купить солевые комплексы, с добавлением экстрактов лекарственных трав – это обойдется дороже, чем обычная поваренная соль, но и действие таких ванночек будет более эффективным.

Кому нельзя

Не следует делать солевые ванночки для ног, рук и ногтей при незаживших ожогах, кожных воспалениях и ранках.

Содержание статьи:

Солевые ванны принимаются на протяжении многих столетий и используются в качестве оздоровительной и косметической процедуры. Сегодня они стали настоящим природным раствором здоровья, так как оказывают омолаживающий и очищающий эффект на кожный покров, растворяются подкожные жировые отложения, приводятся в норму практически все обменные процессы, протекающие в организме.

Как солевые ванны действуют на организм?

Наверное, многие замечали, что после отдыха на морском побережье кожа заметно преображается, постепенно исчезают лишние килограммы. Такой эффект достигается благодаря положительному действию морской воды.

Сегодня на прилавках косметических магазинов представлен довольно широкий ассортимент различных косметических линий, в основе которых находится именно морская соль. Ее можно самостоятельно применять в домашних условиях.

Соль оказывает эффективный осмотический эффект и буквально вытягивает из организма всю лишнюю жидкость. Также будет оказываться и дренажное действие, быстро снимаются отеки, постепенно исчезают подкожные жировые запасы.

Благодаря воздействию соли происходит усиление процесса микроциркуляции крови, на кожу оказывается сильное раздражающее действие. Стимулируются все обменные процессы, протекающие в организме. В результате значительно улучшается состояние кожного покрова, повышается эластичность эпидермиса, выводятся вредные шлаки с токсинами, убираются признаки целлюлита.

На поверхности кожного покрова появляется характерный солевой плащ, благодаря чему в кожу впитываются полезные вещества, содержащиеся в соли (кальций, йод и др.). Также процедура солевых ванн помогает укрепить ногти.

Виды солевых ванн

В основе приготовления солевых ванн находится ровно два вида соли - природная каменная и морская, которые не проходят процедуру технической обработки.

Солевые ванны могут быть нескольких видов:

• высокая концентрация солевого раствора;
• средняя концентрация солевого раствора;
• низкая концентрация солевого раствора.

С учетом того, какой должен быть получен эффект от процедур, могут делаться горячие и холодные ванны. Если солевые ванны планируется проводить самостоятельно в домашних условиях, температура воды не может быть выше 38?С. Принимать такую ванну нужно не дольше 20 минут. Рекомендуется проводить эти процедуры через день. Курс лечения включает в себя 12–15 процедур.

Если солевые ванны будут использоваться в качестве профилактического средства разнообразных заболеваний, в воду можно добавлять экстракты лекарственных трав. В этом случае оказывается ярко выраженное антибактериальное действие, успокаивается кожа, эпидермис защищается от раздражения и предотвращается начало воспаления.

Оказывается расслабляющий эффект от ванн с добавлением экстракта перечной мяты, лаванды и зверобоя. Такие процедуры быстро успокаивают и помогают избавиться от бессонницы.

Чтобы улучшить процесс кровообращения и вернуть тонус всему организму, рекомендуется проводить процедуру с добавлением экстракта крапивы. Антисептическое действие оказывают ванны с добавлением небольшого количества масла чайного дерева.

Для насыщения организма ценными микроэлементами и витаминами, а также аминокислотами, полезно принимать ванну с добавлением экстракта ламинария.

Сегодня могут использоваться не только разные виды натуральных солей, но и соль-пену. Это средство принесет пользу, а также удовольствие от процедуры купания. На прилавках магазинов представлены шипучие соли для ванн, имеющие самые разнообразные формы. Во время процесса растворения соль начинает сильно шипеть и образуется большое количество пузырьков. Именно эти пузырьки и будут оказывать легкий массаж, успокаивается нервная система, снимается напряжение.

Современные соли для ванны имеют приятный аромат, благодаря чему подобрать средство можно с учетом личных предпочтений. Стоит помнить, что выбирать нужно только те средства, которые имеют природные и натуральные отдушки. Если использовался солевой парфюмированный концентрат и краситель, от подобной покупки лучше всего будет отказаться. Рекомендуется останавливать выбор на слабоокрашенной или бесцветной соли для ванн.

Показания для солевых ванн

Солевые ванны несут большую пользу для здоровья и красоты, проводить данные косметические процедуры рекомендуется в следующих случаях:

• для снятия стресса и нервного напряжения, во время лечения бессонницы;
• для улучшения состояния лица и кожи, ускоряется процесс заживления небольших царапин, ран и других повреждений кожного покрова;
• солевые ванны способствуют ускорению лечения разнообразных кожных заболеваний - например, экзема, диатез, псориаз;
• для снятия сильного мышечного напряжения;
• солевые ванны помогают устранить боли в спине;
• для укрепления иммунитета и поднятия общего тонуса организма;
• для лечения радикулита и ревматизма, а также воспалений сухожилий, в том числе и разных видов травм опорно-двигательного аппарата;
• для нормализации артериального давления, так как солевые ванны помогают улучшить процесс микроциркуляции крови.

Если провести сравнение между простой ванной и с добавлением соли, последний вариант обеспечивает большой приток к коже тепла. Следовательно, происходит усиление всех обменных процессов и из организма намного активнее выходит лишняя жидкость.

Противопоказания солевых ванн

Несмотря на пользу такой процедуры, как солевые ванны, они имеют определенные противопоказания:

• Запрещены при наличии разнообразных заболеваний, связанных с работой сердечно-сосудистой системы, в том числе гипотонии и гипертонии.
• При наличии злокачественных опухолей.
• При диагностировании такого заболевания, как сахарный диабет.

Если есть какие-то проблемы со здоровьем, перед началом курса с использованием солевых ванн, сначала нужно проконсультироваться со специалистом, чтобы не нанести вред собственному здоровью.

Как делать солевые ванны?

Перед тем, как принимать такую ванну, нужно заранее очистить кожу. Для этого можно использовать скраб либо провести процедуру домашнего пилинга.

Для приготовления одной ванны понадобится взять примерно 400 г соли. Если будет взято ее меньшее количества, не будет получен нужный эффект. Также не рекомендуется использовать слишком много соли, так как в результате может начаться шелушение либо раздражение кожи. Оптимальным вариантом будет на одну ванну брать 700 г соли.

Можно наполнить тканевый мешочек солью, после чего привязать его к крану, чтобы она постепенно растворялась в воде. Также ее можно просто насыпать в теплую воду. Однако, стоит учитывать тот факт, что в соли могут находиться довольно острые и крупные кристаллы, способные вызывать сильное чувство дискомфорта.

Продолжительность приема ванны составляет примерно 15–25 минут. Желательно проводить процедуру перед сном. Полный курс составляет 10 процедур, после чего будет заметен положительный результат.

Ванны для ног

Эти процедуры оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект, помогают избавиться от отеков, устраняется проблема повышенной потливости ног. Буквально после нескольких ванн исчезают натоптыши и мозоли. Регулярное использование солевых ванн помогает сделать кожу ног гладкой, нежной и мягкой.

Наибольшей популярностью пользуется классический способ приготовления солевой ванночки для ног - в таз наливается горячая вода, в которой растворяется соль (около 300 г). В полученный раствор опускаются ступни, продолжительность процедуры примерно 15 минут. Затем насухо мягким полотенцем вытирается кожа и нужно на некоторое время прилечь и не двигать ногами.

Также можно использовать и другие рецепты приготовления солевых ванн для ног.

При повышенной потливости

Для приготовления ванн берется 3 ст. л. соли и 4 ч. л. коры дуба. Полученный состав заливается кипящей водой, после чего отвар оставляется на 20 минут, чтобы хорошо настоялся. В таз наливается горячий раствор. Длительность процедуры примерно 10 минут.

Для расслабления

Понадобится взять аптечную крапиву (3 ст. л.) и морскую соль (6 ст. л.). В горячей воде растворяется соль, после чего добавляется крапива. Длительность процедура не должна быть более 10 минут.

Для укрепления кровеносных сосудов

Чтобы сделать такую ванночку, необходимо смещать соль (200 г) и липовый цвет (6 ч. л.). В полученную смесь можно добавить несколько капель эфирного масла розмарина. Продолжительность процедуры 10–15 минут.

Для очищения кожи

В горячей воде растворяется пищевая сода (1 ч. л.) и морская соль (2 ст. л.). В воду ноги опускаются на 10 минут, потом насухо вытираются и на кожу наносится любой питательный или увлажняющий крем.

Независимо от того, какой именно рецепт ванны для ног будет выбран, после процедуры не нужно мыть ноги, так как это снизить эффективность. Идеальным вариантом будет делать такие ванночки перед сном.

Для похудения

Стоит помнить, что только одни солевые ванны не способны дать серьезные результаты, но при условии их сочетания с правильным питанием и физическими нагрузками, появится возможность решить проблему лишнего веса.

Перед тем, как принимать такую ванну, необходимо заранее очистить кожу и обмыть тело. Затем в теплой воде растворяется соль (1 кг). Не рекомендуется наливать в ванну слишком много воды.

Важно правильно соблюдать и температурный режим - около 36–39?С. Продолжительность процедуры примерно 15–20 минут. Принимать такую ванную можно через день, полный курс составляет примерно 10–15 процедур.

Можно использовать только морскую соль либо смешивать ее с разнообразными эфирными маслами. Идеальным вариантом будет использовать масло мандарина, грейпфрута, апельсина. Вполне достаточно всего несколько капель средства.

Пользу приносит и ванна с добавлением соды. В этом случае в воде растворяется пищевая сода (300 г) и соль (400 г). Длительность процедуры около 10 минут. Для усиления эффекта, после принятия такой ванны не рекомендуется ничего есть.

Хвойно-солевые ванны

Эти процедуры оказывают успокаивающее и расслабляющее действие на организм. Их рекомендуется принимать для снятия нервного напряжения и устранения проблем со сном. Они приносят пользу и при наличии гипертонических заболеваний.

Для приготовления ванны используется натуральная хвоя (можно заменить хвойным экстрактом) и морская соль. На 1 кг соль берется 2–3 ч. л. хвойного экстракта. Идеальным вариантом будет добавлять именно натуральные ингредиенты - например, сосновые иголки, ветки, зеленые шишки (пропорции могут быть разными). Их нужно прокипятить, после чего оставить примерно на полчаса, чтобы отвар настоялся. Затем раствор переливается в стеклянную емкость и настаивается не менее 12 часов. Для приготовления ванны на 1 кг соли берется 2 л готового настоя.

Для хвойно-солевой ванны температура воды должна быть не более 37?С, продолжительность процедуры не дольше 15 минут.

Солевые ванны помогают избавиться от лишнего веса и провести эффективный оздоровительный курс для организма. Чтобы эти процедуры принесли пользу, необходимо пройти полный курс.

О пользе ванны с морской солью смотрите здесь:

Морская соль для ванн - простое и дешевое средство, позволяющее поправить здоровье, улучшить самочувствие и внешний вид. Но применение этой процедуры является все-таки лечебным мероприятием. Поэтому прежде чем окунуться в солевые ванны, вред и польза этой процедуры должны быть вами детально изучены.

Общие сведения

С древних времен вызывали интерес Вред и польза таких процедур изучалась знахарями. Эти сведения дошли и до наших дней. При этом данные мероприятия широко используются как в лечебных, так и в косметических целях.

Но прежде чем рассмотреть, как готовят солевые ванны, польза и вред которых обязательно должны быть учтены, следует заметить, что существует множество разновидностей данной процедуры.

В зависимости от желаемого результата, используют такие рекомендации:

1. Небольшое количество соли, добавленной в и оказывает благотворное косметическое воздействие на кожу, не повреждая ее.
2. Для лечения же используют более концентрированный раствор.
3. Можно применять для процедур разные Это может быть и простая (каменная), и морская.
4. Для терапевтических целей обычно используют пищевую соль. Ведь раствор должен быть сильно концентрированным. Поэтому для экономии берут каменную соль.
5. В остальных ситуациях стараются делать раствор меньшей концентрации. Для получения наилучшего расслабляющего эффекта пользуются морской. В ее составе значительно больше минералов.
6. Также очень популярны солевые ванны с добавлением эфирных масел. Они успокаивают и расслабляют.

Полезные свойства

Итак, давайте же рассмотрим, что таят в себе солевые ванны. Вред и польза такой процедуры вызывает большой интерес у людей, решивших оздоровить организм.

Изначально разберем благоприятное воздействие:

• обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом;
• повышают эластичность кожи;
• способствуют снижению веса;
• содействуют избавлению от прыщей;
• лечат кожные заболевания (экзема, псориаз);
• избавляют от токсинов;
• укрепляют иммунитет;
• оказывают профилактическое антиинфекционное действие;
• смягчают натоптыши;
• содействуют заживлению кожных повреждений;
• восстанавливают солевой баланс;
• снимают боль;
• нормализуют давление и уровень холестерина;
• помогают при проблемах с суставами, опорно-двигательной системой и сосудами.

Широко распространено применение соли в косметологии. Из нее делают скрабы для кожи. Такие средства очищают и сужают поры. Они помогают в борьбе с целлюлитом. Для лучшего эффекта от маникюра перед процедурой погружают руки в солевую ванночку. Это укрепляет ногти.

Используется морская соль с эфирными маслами при ароматерапии. Процедура широко востребована во многих салонах красоты. Ароматная солевая ванна отлично воздействует на кожу. Покровы увлажняются и обогащаются полезными минералами.

Противопоказания

Однако следует помнить, что в первую очередь являются лечебными соляные ванны. Польза и вред этих мероприятий идут «рука об руку». Поэтому не спешите нежиться в расслабляющей воде. Изначально убедитесь, что процедура вам не противопоказана.

Прием солевых ванн запрещен в следующих ситуациях:

• поднялась температура, больше 38,5 градуса;
• при обострении хронических болезней;
• если на коже есть незажившие раны;
• наличие любых опухолей;
• при беременности.

Также нужно исключить мероприятие при таких заболеваниях:

• сахарный диабет;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• инфекционные заболевания;
• туберкулез;
• кожные болезни;
• патологии крови;
• нервные расстройства;
• тромбофлебит;
• низкое артериальное давление.

Важно учитывать не только противопоказания к таким процедурам, как солевые ванны. Польза и вред зависят от правильности выполнения мероприятия. Если вы не хотите ухудшить свое здоровье, то строго соблюдайте температурный режим и время приема.

Перед началом лечения солевыми ваннами стоит проконсультироваться с врачом. Это защитит вас от риска усугубления уже имеющихся недугов.

Ванны для ног

Такие мероприятия обычно проводят в конце дня. Для чего нужны данные солевые ванны? Польза и вред для ног - моменты, которые следует рассмотреть более внимательно.

Солевые ванночки помогают убрать отеки, снимают усталость, расслабляют. Полезное воздействие обусловлено тем, что на ступнях находятся определенные точки. Они отвечают за органы человека. При воздействии на них происходит оздоровление всего организма.

Полезные свойства солевых ванн для ног:

• содействуют устранению огрубевших участков кожи и натоптышей;
• устраняют запахи и потливость;
• помогают вылечить грибок;
• уменьшают боли в суставах.

Однако данные мероприятия могут принести вред при некоторых патологиях.

Именно поэтому запрещены солевые ванночки для ног при:

• болезнях почек;
• варикозном расширении вен;
• сердечных болезнях;
• свежих ранах на коже.

Лечение псориаза

Очень хорошо помогают при кожных заболеваниях солевые ванны. Польза и вред при псориазе длительное время изучались медиками. Это позволило заключить, что процедуры действительно улучшают состояние пациента. Однако, чтобы не нанести вреда, необходимо знать правила проведения мероприятия.

При псориазе принимают ванну, приготовленную по такому рецепту:

1. Делают настой череды. В ½ литра воды засыпать три ложки череды. Прокипятить в течение 10 минут.
2. Размешать в ванне с водой 200 г каменной или морской соли.
3. Добавить настой череды.
4. Температуру в ванне поддерживать на уровне 37-38 градусов.

При выборе соли нужно иметь в виду, что в пищевой содержится только 2 микроэлемента (хлор и натрий). А в морской - 68. Соль лучше растворять в Так как температура воды влияет на качество продукта.

Применение горячей ванны противопоказано сердечникам. Таким людям можно принимать теплые ванны, полусидя. Важно не допускать, чтобы вода покрывала грудь.

Какие болезни суставов можно лечить солью

При патологиях опорно-двигательной системы очень часто рекомендуются ванны. Они позволяют устранить боль, снять воспаление. Однако следует помнить, что не всем пациентам можно прибегать к таким процедурам, как солевые ванны. Вред и польза, к сожалению, часто недооцениваются. В результате может наступить усугубление недугов.

Солевыми ваннами лечатся такие заболевания:

• артрит (воспаление суставных сочленений);
• бурсит (процессы, протекающие в синовиальной сумке);
• артроз (деформация сочленений);
• остеохондроз (повреждения хрящей, разрушающие суставы).

Процедуры способны нанести вред при:

• острых воспалениях;
• головной боли;
• сердечной недостаточности;
• гипертонии;
• кожных болезнях;
• патологиях в почках и в мочевыделительной системе;
• беременности.

Солевые ванны для рук и ног

Существует несколько рецептов, позволяющих бороться с Следует учитывать, что теплые ванночки принимают в течение 10-30 минут. Прохладные и холодные - всего 3-6. Курс состоит из 15-30 сеансов.

В тазик наливают воду с солью. Опускают стопы или кисти рук и все время растирают. Температура воды колеблется от 10 до 45 градусов.

В зависимости от желаемого результата применяют:

1. Теплая ванна уменьшает болезненные ощущения в суставах, улучшает структуру кожи и ногтей. Она помогает лечению грибка и кожных патологий. Раствор - 300-600 г соли размешивают в 10 л теплой воды.
2. Прохладные ванночки используют при ушибах, утомлении, сильной потливости. После приема необходимо интенсивное растирание конечностей для согревания.
3. Теплые и горячие ванночки для ног делают при простудах. Эффект повышается, если в раствор добавить горчицу. Снимаются также опухлости и отечности ног.

Лечение опорно-двигательной системы

Довольно часто рекомендуется при заболеваниях позвоночника, суставов применять солевые ванны. Польза и вред при остеохондрозе давно изучены медиками. Врачи утверждают, что процедура оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.

Во время приема ванны соль раздражает кожные рецепторы. Это воздействует на весь организм, улучшает кровообращение, расширяет сосуды.

• концентрация: на 1 литр воды - 2 ст. л. соли;
• температура - не больше 38 С;
• длительность процедуры - минут 15-20;
• частота: за неделю 4 раза;
• весь курс: от 8 до 12 процедур.

Солевые ванны: польза и вред для детей

Очень полезно вывозить ребятишек к морю. укрепляет иммунитет, помогает формированию костей и суставов. Но, к сожалению, не все могут часто совершать такие поездки. Поэтому врачи рекомендуют проводить прием морской ванны дома.

Правила приема:

1. Температура воды - 36-38 градусов.
2. Длительность приема - 15-20 минут.
3. Для хорошего растворения, соль в марлевом мешочке лучше повесить на кран, под струю. Горячая вода способствует высвобождению всех микроэлементов.
4. После растворения соли доливают ванну водой, достигая нужной температуры.
5. Во время процедуры нельзя использовать мыло.
6. После приема облить ребенка водой примерно на градус ниже температуры воды в принятой ванне. Вытереть и уложить в кровать.

Для малышей до года при первом применении солевой ванны температура воды должна быть 36 градусов. Затем при последующих процедурах ее понемногу снижают, пока она не достигнет 35 градусов.

Первая ванна должна продолжаться не более трех минут, в дальнейшем время приема постепенно увеличивают. Максимальная продолжительность для совсем маленьких - 5 минут, для подросших - до 10 минут.

Мнение людей

Теперь вы точно знаете, в чем заключается таких процедур, как солевые ванны, польза и вред. Отзывы людей, периодически применяющих такие водные процедуры, показывают, что мероприятие достаточно эффективно при целом ряде патологий.

Пациенты, страдающие от псориаза, подтверждают, что солевые ванны позволяют снизить выраженность и количество пятен. Кроме того, такие процедуры позволяют улучшить структуру кожи. Люди замечают, что после нескольких процедур покровы становятся мягкими, нежными и эластичными.